Minha vida

 Minha vida no Rio de Janeiro era meio bagunçada. Eu não tinha regra, eu podia fazer o que eu quisesse, podia dormir a hora que eu quisesse e acordar também. 

 

Mas isso tudo acabou um dia e fui para uma casa de uma mãe acolhedora. Eu achei horrível não ter minha mãe mais. 

 

Minha convivência com a mãe acolhedora não era muito boa. Eu sempre ficava de castigo, eu aprontava demais. 

 

Teve algumas vezes que eu queria voltar para casa da minha mãe e ficar com ela, mas eu não podia. 

 

Aí um dia uma mulher chegou para minha irmã e disse que tinha um casal querendo adotar ela. Um casal gay. Minha irmã disse que não iria sem mim. 

Então decidimos. No começo eu não gostei muito da ideia. Mas, nos encontramos pela primeira vez com eles e eu corri, abracei o pai Toni e disse “eu quero uma família, pode ser até de gays.”

Depois de alguns encontros eu e minha irmã voltamos para Curitiba com eles. No começo fez muito frio, mas depois fomos nos acostumando. 

Quando chegamos em Curitiba foi muito estranho mudar de um lugar para o outro. Tinha muitos prédios E fazia muito frio. Eu não estava acostumado com muito frio. 

Demorou bastante para eu poder me adaptar com frio e com as pessoas meio caladas. Tive que me acostumar a não falar muito com as pessoas. 

Hoje eu tenho cinco gatos e dois cachorros e eles são muito fofos. Eles são muito brincalhões, e chatos ao mesmo tempo. 

Hoje eu me vejo como uma pessoa divertida, estudiosa, engraçada, inteligente, amigável, que vê o lado bom de tudo. 

Em algumas ocasiões pessoas perguntam como é quer ter dois pais. É normal. É como ter um pai e uma mãe, ou só uma mãe, ou duas mães, ou mesmo os avôs. E pronto! 

O que eu mais gosto na nossa família é que a nossa família vê o lado bom de tudo e sempre tenta ajudar os outros.  

Se eu não tivesse sido adotado eu provavelmente estaria no mundo das drogas sendo traficante ou bandido, ou estaria preso, ou morto. 

Família para mim são pessoas que sempre vão estar do seu lado. Não importa o que aconteça, você pode estar no pior momento da sua vida, eles vão sempre te ajudar. 

Três coisas maravilhosas que eu passei nessa família foram os piqueniques, o casamento dos meus pais e a festa de 15 anos da minha irmã. 

 

Meus planos para o futuro são ser veterinário ou lutador de boxe, ter minha casa e minha família. 

Sobre os netos, eu vou dar netos para os meus pais, mas provavelmente quando eu tiver bem estabelecido na vida eu tiver um emprego fixo, uma boa casa, um bom carro. 

Em conversa que nós temos durante o jantar eu aprendi muita coisa sobre filósofos, sobre a vida, sobre outras pessoas. 

E eu me orgulho de ter dois pais porque eles sempre me ajudaram a ficar melhor quando eu sempre precisei, e eu vou fazer o máximo para ajudar eles. 

 

História louca

 História louca

Em um dia chuvoso, uma moça estava na escola arrumando as mesas e cadeiras, e ela ligou o rádio para poder escutar música. Mas antes de ligar ela ouviu um barulho muito alto de carro batendo, e rapidamente correu para ver o que estava acontecendo. Quando ela chegou ao estacionamento para ver, não tinha nada lá. Ela estranhou e saiu do estacionamento e foi para a cantina. Lá ela encontrou um bolo de chocolate e um suco de laranja. Ela começou a comer e a imaginar o que tinha acontecido naquela hora. Ela estava comendo tranquilamente quando ouviu uma risada parecia que alguém estava feliz. Mas em vez dela ir ver ela foi até o computador, entrou na programação e ativou as câmeras. Quando ela acionou a câmera do parquinho ela viu alguém morto, parecia ser o presidente. Ela foi ver pessoalmente. Quando ela chegou no parquinho, viu que tinha alguma coisa errada. O homem que estava morto era o presidente feito de massinha e então ela decidiu pegar um livro para se defender, mas quando ela percebeu tudo já tinha virado massinha.

O que eu aprendi com isso? Que a vida é uma história louca

O que isso te a ver com a minha vida? Que eu vivo coisas loucas

Baki Hanna

 Baki Hanma

 

Baki Hanma é o personagem principal da tão incrível série Grappler Baki. Ele é filho de Yujiro Hanma, considerado o homem mais forte vivo na face da Terra. Com o objetivo de se tornar mais poderoso do que seu pai, o jovem fará de tudo para cumprir seus desejos, mesmo tendo que lutar com centenas de pessoas ao mesmo tempo. Sendo um cara super conhecido, Baki já foi campeão de artes marciais, também tendo vencido seu próprio meio-irmão, Jack Hanma, em uma intensa luta. 

Bom, como em todo anime que contém várias sagas, Baki envelhece ao longo do tempo. Em sua primeira aparição na série, quando tinha 12 anos, foi visto que ele tinha um cabelo longo, que chegava até seu pescoço. Como mostrado em quase todas as partes do anime, claramente deve-se notar na musculatura do jovem, sendo muito desenvolvida para pouca idade. Não podemos esquecer de suas cicatrizes, localizadas em grande parte de seu corpo, sendo muito incrível você pensar como um jovem conseguiu esse tanto de marcas.

Na mesma parte da história, Baki agora avançou muito em seu treinamento, tendo completado 13 anos de idade. Seu cabelo agora é laranja e curto, chegando a ser menor do que antes. Quanto a sua forma de treinar e seus ensinamentos do passado, continuaram o mesmo, mas agora ele está mais afiado em suas formas de luta, principalmente quando se confronta mais de cem pessoas ao mesmo tempo.  

Nessa parte do anime, Baki ainda tem 13 anos, tendo desenvolvido uma grande mudança em sua aparência, principalmente na personalidade. Anteriomente, ele tinha um comportamento meio bobo e infantil, nessa parte do anime o jovem está com outro tipo de pensamento. O comportamento de criança é substituído por um mais maduro, tendo sido uma grande mudança em sua vida. Não esquecendo de seu cabelo, que ficou mais longo, chegando até seu pescoço. 

Bom, não houve grandes mudanças nessa saga, somente sua idade que mudou, indo para 18 anos, mesmo estando com a mesma caracterização de antes. Seu cabelo agora se torna marrom, tendo crescido um pouco mais do que a temporada anterior. Quanto a sua musculatura e estilos de luta, não posso falar nada sobre, pois seu corpo passa por meio de treinamentos em grande parte do anime. 

 

O que isso tem a ver com a minha vida?que eu vou além dos meus limites.  

 

 

O que eu aprendi com isso?que as vezes temos que ir alem dos nossos limites.

Cigarro

 Cigarro  

Problemas q o cigarro causa: 

 

Coração: infarto
Cérebro: derrame
Boca/dentes/garganta: câncer de boca, câncer de laringe, dentes amarelados
Pulmão: Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), câncer
Circulação: doenças arteriais
Pele: rugas e envelhecimento precoce
Rim: câncer
Fígado: câncer
Útero: câncer
Pernas: dificuldade de caminhar por conta da má circulação 

 

Bom o cigarro ele prejudica principalmente a parte do pulmão e nós devemos nos cuidar  

 

Quantos venenos o cigarro tem? 

 

Ao todo, são 5.315 substâncias (cerca de 4,7 mil nocivas) na fumaça do cigarro. O número pode chegar a 8.622 se também forem considerados os compostos presentes na folha do tabaco e os aditivos industriais. Eles são inseridos artificialmente para turbinar o cigarro em vários aspectos, como dar sabor e aroma mentolados ao fumo, diminuir a irritação (tornando a fumaça mais palatável) e potencializar os efeitos da nicotina. 

  

Como para de fumar? 

 

1. Elimine os gatilhos do ato de fumar 

Uma das principais dicas de como parar de fumar é fazer algumas mudanças na sua rotina, de modo a eliminar hábitos e objetos que levem você a acender um cigarro automaticamente. Cada pessoa tem um funcionamento próprio, mas você pode se inspirar nestas ideias: 

Elimine os cinzeiros da casa; 

Desmonte o “cantinho do cigarro” onde você costuma fumar com mais frequência; 

Se você fuma no carro, deixe o maço em casa quando dirigir; 

Cole uma folha de papel no maço, anote o horário do último cigarro e tente aumentar o intervalo entre eles; 

Mude seu trajeto se você costuma fazer paradas para comprar cigarros sempre no mesmo estabelecimento; 

Avise os amigos e familiares e peça que eles não convidem você para fumar. 

 

2. Faça o momento de fumar ser menos prazeroso 

Além de a própria composição do cigarro despertar o sistema de recompensa do cérebro, o momento de fumar costuma estar relacionado a um contexto agradável, como a pausa no trabalho ou a cervejinha no happy hour. 

Por isso, é preciso desassociar o ato de fumar e o prazer, ou seja, em vez de acender o cigarro na companhia dos amigos e colegas, procure fazer isso sozinho, o que elimina boa parte dos atrativos do tabagismo. 

Outra dica é fumar apenas em locais pouco interessantes e onde você não possa se sentar. Dessa forma, você terá que sair de um ambiente confortável, como a sua sala de TV, o que torna o cigarro bem menos interessante. 

 

3. Pare de fumar de uma vez só 

O método de marcar uma data e parar de fumar de forma abrupta costuma ser mais utilizado por pessoas que decidem abandonar o cigarro por conta própria. Exemplos comuns são mulheres que descobrem estar grávidas ou qualquer fumante que seja diagnosticado com um problema de saúde em decorrência do tabagismo. 

A desvantagem deste método é que a pessoa tende a apresentar muitos sintomas da síndrome de abstinência causados pela falta de dopamina, um neurotransmissor ligado ao prazer que tem sua produção estimulada pela nicotina. Por isso, ele funciona melhor para quem tem um padrão de consumo de leve a moderado. 

 

4. Pare de fumar aos poucos 

Se você tem um alto grau de dependência do cigarro, pode ser interessante fazer uma parada gradual. Nesse caso, você pode reduzir de 25% a 30% o número de cigarros a cada sete dias, de maneira a abandoná-los totalmente ao fim de quatro semanas. 

Contudo, é preciso estar atento para que o plano de parar de fumar gradualmente não se torne uma desculpa para adiar sua decisão. 

 

5. Atrase o horário do primeiro cigarro 

Outra dica para parar de fumar é acender o primeiro cigarro cada vez mais tarde. Por exemplo, se você começa a fumar às 7h, adie este momento para as 8h. No dia seguinte, tente esperar até as 9h e assim por diante até passar o dia todo sem fumar. 

Da forma semelhante ao método anterior, recomenda-se estabelecer um prazo máximo de duas semanas para abandonar completamente o cigarro. 

 

6. Utilize substitutos da nicotina 

Uma forma de reduzir as crises de abstinência é recorrer aos substitutos da nicotina, como um chiclete ou adesivo para parar de fumar. Ao disponibilizar ao corpo uma pequena dose dessa substância, esses recursos ajudam a diminuir sintomas como mau humor e ansiedade. 

 

As gomas de mascar e pastilhas à base de nicotina são indicadas para quando surge uma vontade intensa de fumar, enquanto o adesivo é usado de forma contínua, devendo ser trocado a cada 24 horas. 

Vale lembrar que, embora a nicotina isolada seja menos prejudicial que o cigarro e todas as suas substâncias tóxicas, ela ainda causa dependência e outros efeitos colaterais. Por isso, o uso de qualquer remédio para parar de fumar deve ter orientação profissional. 

 

7. Busque ajuda médica e psicológica 

Mesmo com essas dicas e muita força de vontade, ainda existe um risco muito grande de voltar a consumir cigarros depois de ter parado de fumar, seja porque a pessoa não pôde lidar com os efeitos da abstinência ou não conseguiu suportar a fissura (intensa vontade de fumar). 

Se isso aconteceu com você, saiba que a recaída não é um sinônimo fraqueza, mas sim um sinal de que você precisa de outras abordagens, preferencialmente acompanhadas por psiquiatra e psicólogo, ambos disponíveis pela MEDPREV. 

Por exemplo, além de recursos como chicletes e adesivos, é possível recorrer ao cloridrato de bupropiona, um remédio para parar de fumar que é vendido apenas com receita médica. Esse medicamento atua no sistema nervoso central e ajuda a restabelecer o equilíbrio bioquímico, reduzindo os sintomas desagradáveis causados pela falta da nicotina. 

Além disso, como o ato de fumar está muito relacionado aos estímulos comportamentais, o ideal é associar o tratamento medicamentoso com o acompanhamento psicológico, de modo a desenvolver estratégias para lidar com os gatilhos que fazem você acender um cigarro. 

 

O que isso tem a ver com a minha vida? Eu já fumei  

 

O que eu aprendi com isso? Que se você fumar a risco de pegar câncer pumonar