Como não ter hábitos casca grossa

 Como não ter (hábitos) casca grossa. 

Bom a primeira frase é, “cada dificuldade na vida nos dá uma chance de nos tornarmos uma pessoa melhor do que somos”. Isso quer dizer que as pessoas sempre vão ter a oportunidade de mudar, não ter aquela mesma coisa todo santo dia, a pessoa se tornar alguém diferente. Por exemplo: a pessoa que vive mal-humorada todo dia pode tentar ficar feliz, porém a pessoa precisa achar uma âncora, para que ela não volte a ficar mal-humorada. 

Âncora é um sujeito ou algo que seja de grande importância para você que te mantenha no lugar. Pode ser família, amigos, dinheiro, comida, jogos, etc.

Para as pessoas que têm outros motivos para ser do jeito casca grossa, precisam achar um motivo para mudar, caso queira, e há muitas maneiras que as pessoas acham suas âncoras, ex. meditação ou um objeto importante como uma guia que consiga manter a pessoa no estado que ela quer estar. 

Guia é um objeto que no qual você tenha fé, ou confiança. Faz com que você consiga se manter próximo ao seu objetivo.

O que eu aprendi com isso? Aprendi que para podermos mudar temos que querer mudar, nem que isso signifique mudar a personalidade.

Como começar a pensar mais no dinheiro

 Como começar a pensar mais no dinheiro 

Muitas pessoas compram coisas sem pensar muito, querem satisfazer a vontade do momento, não pensam se é realmente aquilo que querem. Por exemplo, quando a pessoa está a fim de comprar um carro, ela junta dinheiro e compra. Porém, muitas não pensam se é o tempo certo de comprar um carro ou não, depois pode lançar um melhor e a pessoa fica com vontade de trocar de carro novamente. No entanto, a pessoa irá ainda estará pagando o primeiro carro. Por isso é bom avaliar bem.

Também tem algumas pessoas que querem ostentar que tem uma casona ou um carrão, porém ao invés delas comprarem uma casa gigante, poderiam dividir o dinheiro e assim comprar duas casas, para depois colocar uma para alugar, morar na outra e usar o dinheiro que está ganhando com o aluguel com as despesas da casa ondem ora. Assim, não teria que se preocupar com dinheiro para as contas. 

Ou podemos esperar para ver se é realmente o momento certo de comprar. Pode dar vontade de se mudar. Pode acabar acontecendo algum imprevisto e a pessoa ter que se mudar. No entanto, se comprou a casa, vai ter que colocá-la à venda é isso pode demorar muito. 

O que eu aprendi com isso? Que sempre devemos pensar duas vezes.

Como lidar com a ansiedade

 Como lidar com a ansiedade

Primeiramente nós temos que pensar, por que estamos assim, o que aconteceu para eu poder ficar assim? Porém a maioria da pessoas que tem ansiedade elas não lembram o porquê. Pode ser uma coisa que as afetou há um tempo atrás. 

Nós temos que pensar, o que as pessoas com ansiedade passam. Como poderia ajudar ou se deveria ajudar. Tem alguns casos que é melhor não tentarmos ajudar, porque pode acabar prejudicando mais ainda, e podemos nos machucar também.

Sempre temos que pensar o que seria melhor para a pessoa e para si mesmo.

Porém para podemos evitar a ansiedade, é só acharmos alguma coisa que nos acalma, e que gostamos de fazer que distraia nossa mente, que não nos faça pensar muito em coisas que nos deixam tristes. 

O que podemos fazer também para evitar ansiedade é sair, andar de bicicleta, skate, caminhar, etc. Temos que tirar um tempo para podermos relaxar sem precisa se preocupar com muita coisa. 

O que eu aprendi com isso? Que temos que fazer alguma coisa divertida para esquecer um pouco os problemas.

Traumas da vida

 Traumas da vida 

Muitas pessoas lidam com traumas emocionais, e isso afeta o psicológico da pessoa, porém nem sempre saberemos como ajudá-la, às vezes não tem como.

A falta de interesse é um dos sinais que a pessoa tem algum trauma. Por exemplo, a pessoa pode estar viva porém, ela não está vivendo. Para que estejamos vivos, basta o celebro funcionar. Para podemos estar vivendo, precisamos ter um objetivo, fazer coisas legais e satisfazendo as próprias necessidades.

Um dos sinas também é o descontrole de emoções. Ficar muito irritado, triste com algo ou alguém. Pelo fato de você saber seus limites, o que te afeta é o que não é importante. Quando começamos a perder a cabeça com coisa que não é nada demais, isso pode ser alguma coisa que está nos incomodando. Geralmente sabemos o que está nos incomodando, porém tem muitas vezes que não fazemos ideia do que é e tentamos resolver uma coisa que não tem a ver. Muitas vezes as pessoas evitam todos ao redor porque acham que não vão saber lidar.

Outro dos sinais é que a mente da pessoa sempre estará cheia. A pessoa sempre estará pensando em muita coisa ao mesmo tempo. Ela se desconcentra fácil e não consegue ficar parada. Se ela ficar parada, começa a se sentir incomodada, deseja fazer algo, começa a se irritar por estar parada.

O que eu aprendi com isso? Que sempre o corpo dará sinais.

Como manter boa saúde mental

 Como manter uma boa saúde mental 

Bom, a maioria das vezes achamos que somente grandes traumas que afetam a nossa saúde mental, porém pequenas coisas também pode afetar nossa saúde mental.

Uma das coisas que dificilmente iríamos imaginar que pode prejudica nossa saúde mental é a postura, se você sentar-se de mal jeito ou muito curvado, seu dia pode ser estressante, cansativo, etc.

Outra coisa que também pode prejudicar sua saúde mental é se você tiver muitas coisas inúteis acumuladas. A nossa mente fica perdida, podemos acabar não achando algo e ficando bravo, também pode nos deixar sem disposição. 

As selfies também podem prejudicar nossa saúde mental. A pessoas adoram tirar foto, porém algumas pessoas ficam tirando muitas fotos e acabam percebendo coisas que eu não gostaram na própria foto, e tem também pessoas que não gostam de se ver em foto e colocam filtros, para se sentirem melhor. 

Fazer muitas coisas ao mesmo tempo é uma habilidade que poucos tem, porém tem pessoas que fazem muitas coisas ao mesmo tempo e não conseguem resolver nenhuma direito, a pessoa acaba se irritando, não querendo mais saber sobre as coisas, ou acaba fazendo errado.

O que eu aprendi com isso? Que pequenas coisas podem prejudicar.