7 hábitos para viver em paz

 7 hábitos para viver em paz

1º hábito: você não está preso pela bagunça fora de você e sim a dentro de você. 

Quando você guarda algo que não faz mais sentido, um apego silencioso. Por exemplo a pessoa tem muitas camisetas que não usa mais, porém não se desapega ou se desfaz delas. Acumulando e pensando vai que um dia eu precise. Esse pequenos gestos vão dando esse apego silencioso que fica na nossa mente. Porém às vezes seria muito mais leve se as pessoas aceitassem e se desapegassem.

2º hábito: desordem 

A desordem começa porque a maioria das pessoas tem o costume de pegar coisas de um lugar e não devolver. Muitas vezes não lembram onde deixar e cada vez vai acontecendo mais e mais com outras coisas. 

No Japão é ensinado desde cedo, que quando pegar algo de algum lugar, devolva onde pegou. Assim você mantém o lugar e sua mente em ordem. 

3º hábito: limpeza 

Limpar não é castigo, muita gente acha que limpar é ruim. Porém limpar é uma meditação. Quando deixa o lugar em que você vive limpo, sua mente fica mais tranquila e você consegue pensar com mais clareza.

Muitas pessoas preferem deixar para depois, vão procrastinando e quando vão ver estão em uma pilha de sujeira e falam que a limpeza é tortura. Porém quando você limpa e mantém a limpeza fica muito melhor para sua saúde mental.

4º hábito: o jeito que você entra em casa e o jeito que você vive nela.

No Japão as pessoas têm o costume de tirar os sapatos antes de entrar em casa. Não é só por higiene, é simbólico. É como deixar para fora o peso da rua, do trabalho, da correria do cotidiano. Deixar as energias ruins para fora e atrair novar energias para sua casa para manter uma tranquilidade e uma boa saúde mental.

5º hábito: o excesso grita, o essencial sussurra.

Quanto menos você tem, mais liberdade você sente. Ter o que realmente importa é seja útil para você e se desfazer do que ocupa espaço é só desgasta sua energia. Parece não fazer diferença, porém ocupa tempo e espaço. Isso rouba sua energia e sua paz mental.

6º hábito: rotina 

Muitas vezes as pessoas acham que rotina é prisão, porém ela é um tipo de hábito que melhora sua saúde mental. Mantendo sua mente ocupada e melhorando seus costumes.

A rotina protege o lar do caos e protege a mente da exaustão, como se fosse uma música. O ritmo não limita, ele conduz.

7 º hábito: a forma que sua casa está é muitas vezes a forma que você está por dentro. 

Por exemplo um ambiente bagunçado pode indicar um coração bagunçado, uma mente confusa, pode refletir mágoas guardadas.

Uma casa leve, livre e limpa, indica uma mente em ordem, um coração organizado e mágoas curadas. 

Às vezes podemos achar que a bagunça é normal porque estamos no automático, porém quando paramos e arrumamos o ambiente em que vivemos, melhora muito a saúde mental e as emoções.